Нейропсихология счастья

Вот уже третий год во всем мире  20 марта ежегодно отмечается Международный день счастья. Праздник был учреждён Генеральной Ассамблеей ООН 28 июня 2012 года с целью поддержания той идеи, что стремления к счастью является неотъемлемым желанием каждого человека на планете. С тех пор каждый год издается Глобальный Отчет по Счастью.
    Впервые подобный Отчет был подготовлен в апреле 2012 года и приурочен к первой Конференции ООН по Счастью, которая была инициирована королевством Бутан— маленьким государством в Гималаях, 70% населения которого исповедует буддизм, где оценка уровня жизни вместо валового национального продукта представлена валовым национальным счастьем (ВНС).

    Несколько дней тому назад было опубликована обновленная версия Глобального отчёта по счастью подготовленного в рамках глобальной инициативы «Сеть решений устойчивого развития» под эгидой ООН. В рамках данного отчета ведущие эксперты в области экономики, психологии, охраны здоровья, аналитики государственной политики и национальной статистики описывают механизмы, которые можно использовать для эффективной оценки прогресса в развитии стран. Отчет является ответом на новый общемировой запрос к большему вниманию к росту счастья как критерия оценки государственных политик. Его цель — показать достижения стран мира и отдельных регионов с точки зрения их способности обеспечить своим жителям счастливую жизнь.

      Авторы Глобального отчёта по  счастью убеждены, что данные исследований и рекомендации смогут помочь государственным, политическим и общественным деятелям лучше реагировать на потребности своих граждан с целью повышения благосостояния и устойчивого развития сообществ.

Глобальный отчёт по  счастью за 2016 год включает в себя рейтинг из 156 стран. При его составлении  учитываются такие показатели благополучия, как уровень ВВП на душу населения, ожидаемая продолжительность жизни (при сохранном здоровье), наличие гражданских свобод, чувство безопасности и уверенности в завтрашнем дне, стабильность семей, гарантии занятости, уровень коррупции, а также такие категории как уровень доверия в обществе, склонность к альтруизму, великодушию и щедрости. Помимо указанных показателей, основную часть исследования составляют результаты опросов общественного мнения жителей разных стран о том, насколько счастливыми они себя ощущают, которые проводит Международный исследовательский центр Гэллапа 

    В отчете за 2016 год Украина заняла 123 место, расположившись между Кенией и Ганой, спустившись в рейтинге по сравнению с предыдущим годом на 12 мест (в Глобальном Отчете по Счастью за 2015 год Украина занимала 111 место).Примечательно то, что еще сравнительно недавно данные Глобального Отчета по Счастью и предложенные в нем методики по росту качества жизни не воспринимались всерьез. И лишь в последнее десятилетие в связи с все большей критикой ВВП и смежных с ним «объективных» показателей в экономической теории возникает новое направление на стыке экономики и психологии — экономика счастья. Тема разрабатывается не только западными, но и отечественными исследователями. В 2013 в Вестнике Харьковского Национального Университета выходит статья "Экономика счастья как новая экономическая парадигма", в которой авторами предлагается альтернативный подход к анализу целей и параметров человеческого развития в контексте экономической теории счастья. В статье раскрываются экономические и неэкономические аспекты счастья, взаимосвязь между уровнем национального счастья и экономическими показателями.

        Ниже несколько цитат, которые я нашла интересными:

   «Экономика потребления поощряет максимизаторский подход в сфере потребления: непрерывно формируется и расширяется спектр потребностей, в результате чего производится намного больше товаров, чем нужно. Однако экономический рост как основа растущего потребления имеет объективно обусловленные ресурсные пределы, а значит, ограничены возможности и экономики потребления. Кроме того, игнорирование экологических аспектов производства ведет к загрязнению окружающей среды и обострению глобальных экологических проблем.

   Проявляется еще одна негативная тенденция, суть которой в том, что сложившиеся ценности общества потребления вызывают изменения в общественном сознании. По мнению американского экономиста Джеффри Сакса, все общественные ценности задействованы сегодня в погоне за корпоративной прибылью, которая начинает доминировать над другими устремлениями: честностью, справедливостью, доверием, физическим и психическим здоровьем, а также экологической устойчивостью. Это может нести в себе серьезные угрозы для человеческого развития. Мир медленно приходит к осознанию, что современная экономика, основанная на увеличении потребления и максимизации прибыли, не имеет перспектив, поэтому обществу предстоит пересмотреть основные принципы экономической жизни.

В результате этих размышлений в научном мире формируются новые подходы, идеология миропонимания начинает переосмысливаться. В рамках нового научного направления – экономической теории счастья – ученые предлагают другую идеологию развития общества. В качестве цели развития общества принимается не увеличение богатства, а создание наибольшего счастья для всех.

Таким образом, концепция «экономики счастья» имеет огромную теоретическую и практическую ценность, позволяет по-новому взглянуть на проблемы человеческого развития. Сегодня появляется уникальная возможность переосмыслить основы капитализма и стратегии социально-экономического развития, попробовать создать новую экономическую систему – экономику счастья. Конечно, нельзя всех и каждого сделать абсолютно счастливыми людьми. Но задача экономики счастья заключается в том, чтобы создать условия, в которых возможно обеспечение материальной и духовной удовлетворенности жизнью. Возможно, именно экономика счастья может стать основой новой модели устойчивого развития, способной изменить к лучшему не только мировую экономику в целом, но и жизнь каждого человека в отдельности. Это будет модель развития, где не только будет найден оптимальный баланс между потребностями общества и ограниченными ресурсами, но и предложены пути максимизации эмоционального благополучия человечества».

.   В феврале 2016 мировые СМИ рассказали о том, что в Объединенных Арабских Эмиратах, одной из самых богатых и прогрессивных  стран мира, в скором времени начнут работу Министр Счастья и Министр Толерантности. По словам Премьер-Министра Дубая шейха Мухаммеда ибн Рашид Аль Мактума, задачей новых структур будет проведение политики, направленной на повышение качества жизни, рост благополучия путем установления мира и стабильности в обществе, повышение уровня счастья, толерантности и веротерпимости.

Если вчитаться в Глобальный отчёт по счастью, решение о назначении Министра Счастья выглядит вполне разумным и прагматичным. Помимо рейтинга Отчет включает в себя рекомендации государствам по внедрению эффективных и сравнительно незатратных методик и программ улучшения благополучия общества через повышение уровня доверия, эмпатии, осознанного родительства и изменений в системах образования и здравоохранения. Рекомендации также задействуют и экономические рычаги — поддержку тех государственных и региональных проектов, которые наилучшим образом отвечают международным критериям устойчивого развития. При этом исследования подтверждают: на качество жизни в большей степени влияет способность устанавливать прочные отношения, эмоциональный интеллект, умение проявлять эмпатию, альтруизм и просоциальнее поведение, чем материальный достаток. 

С августа 2015 совместно с небольшой группой  единомышленниковв (тренера, коучи, фасилитаторы диалогов) мы провели серию встреч среди взрослых и детей. посвящёных теме "Счастье как цель образования."

      Мотивом к проведению таких встреч было совершить попытку повлиять на реформу образования, расширив  перечень стейкхолдеров и дополнив ее взглядом родителей, врачей, бизнесменов. Во встречах приняли участие родители из разных городов Украины и России, врачи, учителя, директора государственных и частных школ, дети из разных школ (государственные, частные, вальдорфская) 10-16 лет. Результаты были выложены у меня на блоге и на страничке в  Facebook “HappyGen” и они показали, что самые главные проблемы образования связаны не с плохой материальной базой и недостатком учебников, а с отношениями внутри системы и в процессе обучения.

   На основании итогов этой работы в конце 2015 года группой единомышленников была создана громадська организація «Міжнародна просвітницька ініціатива «Відкрита Хата», миссия которой — повышение уровня доверия через развитие эмпатии, эмоциональной компетентности, диалога и просоциального поведения как самых важных источников благополучия.

   В Международный день счастья день мне хотелось бы внести свой маленький вклад в улучшение благополучия людей, которые читают эти строки. Это непросто сделать, но все же я верю, что некоторые знания могут иметь колоссальную важность для нашего счастья.

    Глобальный Отчет по Счастью никогда не был переведен на русский или украинский язык, именно поэтому так мало людей в нашей части мира знают о нем. Я перевела и выложила одну из глав Отчета за 2015 год, авторами которой являются нейробиолог Ричард Дэвидсон и Брианна Шуйлер. Эта глава уникальна в своем роде. В ней научно подтверждается важнейший тезис: регулярная практика самоосознанности, эмпатии, альтруизма, доброжелательности и великодушия в прямом смысле меняет мозг человека. Эти изменения можно зафиксировать.

    Таким образом, достижения науки в области нейробиологии на сегодняшний день позволяют нам говорить о способности ощущать благополучие как об объективном феномене и навыке, который можно и нужно тренировать.  И я без преувеличений считаю это одним из самых значимых открытый в области неврологии и функциональной диагностики для нашего поколения.

   Надеюсь, прочтение Главы Отчета о «Нейропсихологии счастья» поможет открыть для себя новые способы улучшения благополучия и повышения качества Вашей жизни. Мечтаю о том, что когда-нибудь эти знания сослужат добрую службу в процессе ГЛАВНОЙ (не устану это повторять) реформы в нашей стране — реформе образования.

Счастья Вам и Вашим детям!

Катерина Ясько

http://katerynayasko.com/?p=1107